【自分で検証】レクレアは効果ない。口コミは本当か体当たりダイエット調査

レクレアでファスティングダイエットしました。効果はあるのか、口コミの情報が本当か、体当たりで検証。1箱飲み切って、2箱目に突入。私が感じた副作用も辛口レビューします。期間限定で500円で購入できる方法も追記しました。

日本人の腸に備わっている痩せ菌を目覚めさせる「レクレア」を飲んでファスティングしてみました。

 

レクレアとは、生の酵素が補えるパウダータイプの食品。

酵素の働きとレクレアの感想について、レポートしていきます。

 

今だけ税込500円で購入できる限定キャンペーンを開催中です。

レクレアの定期コース解約方法についても、最後にまとめています。

 

レクレア公式サイト

 

 

レクレアの効果と酵素の働き

酵素サプリメントの効果と役割

ひとくちに酵素サプリメントといっても、そのほとんどが製造過程で加わる熱で死滅してしまっていたり、砂糖が大量に入ったドリンクだったりで、微妙なものが増えているのは事実…。

 

体内の酵素は30代から急激に減っていき、50代になるとピーク時の半分ほどまでになってしまいます。

納豆やキムチ、味噌といった発酵食品を積極的に食べて酵素を補っていても、体内酵素を補うには不十分。

 

レクレアの酵素は日本人の体質に合う

レクレアは生にこだわった酵素サプリ。

「酵素」といっても、種類はさまざま。

日本人の体質や食生活や生活習慣には「麹菌酵素」がもっとも適しています。

 

 

 

レクレアは、1箱30包入り。

1日の摂取目安量は、1〜2包。

 

レクレアには生きた酵素が入っている

酵素は熱に弱いという性質を持っています。 48℃以上の熱が加わると、活動できなくなってしまい、摂取しても意味がありません。

レクレアは、最新のバイオテクノロジーによって酵素を生きた状態でパウダー状にしています。

 

 

 

 

 

レクレアのダイエット効果と美肌効果

レクレアのダイエット効果が嘘だとか本当だとか、口コミでは様々な意見が飛び交っています。

 

ダイエットの基本は、摂取カロリーと消費カロリーのバランス調整。

食べる量を減らす、運動する、このどちらか、または両方です。

 

ですが、食べる量を減らしすぎると、体が省エネモードになり筋力が減ったり、代謝が落ちたり。

一時的にダイエットが成功したように見えても、体はボロボロになっていくのでリバウンドするリスクが高いです。

「しっかり食べて痩せよう」「食べる我慢をするストレスはダイエットの敵」と、よく耳にしますよね。

長く続けられるダイエット方法を取り入れるのが、賢い痩せ方です。

 

タンパク質の一種である生きた酵素を取り入れて、体のバランスをしっかり整えるのがダイエットには重要。

 

 

 

 

私がレクレアを選んだ理由は、話題だからというのがキッカケではあるのですが、いろんなサプリメントを調べた中で、

 

・生きた酵素を補う

・製造過程がしっかりしている

・毎日続けられる

 

といった、効果的な酵素サプリメントのマスト条件を満たしていたから。

 

レクレアのダイエット効果を実感できる期間

レクレアを飲む人の年齢や体調によって、効果を実感できる期間に個人差があります。

口コミをたくさん読むと、「食べすぎた日に摂取すると効果を実感しやすい」という人が多いみたいです。

2ヶ月以上、継続し続けて効果を実感するそう。

 

 

 

 

レクレアに含まれる酵素の美肌作用

レクレアを続けるうちに、心なしかお肌の調子がずっと整ってる気がする、、。

気のせいかな？と思っていたのですが、酵素に美肌作りにも役立ってくれるようです。

個人的にファンデのノリが良くなった、ニキビができなくなった。。

スキンケアは変えていないので、酵素による整腸作用の影響かなと感じます。

 

酵素はダイエットのイメージが強いですが、腸を整えてくれることで、美肌効果があるみたいです。

お通じも順調だし、これは購入前には期待していなかった効果なのでラッキーな気分！笑

 

 

レクレアを1箱飲み続けた感想

レクレアを1箱飲んでみた感想ですが、あくまで私個人の意見なので全員に当てはまるものではないと思います。

参考程度に読んでください。

 

飲み続けた期間は3週間ほど。

レクレアの1箱30包を、基本は1日1包。外食した日は2包。

 

ウエストマイナス５cm

結果から言うと、体重は特に変化なし。

これを書いてる今が生理期間中なので、普段より体が重くてわからないというのもあります。

生理でむくんでいる割にはプラスになっていないのと、お腹は生理期間なのにマイナス5センチ。

 

64cm→59cm

生理が終わって浮腫が取れたら、ウエストも体重ももっと細くなってるかもしれません。

 

食べても食べても出る

レクレアを飲み始めてから、食べても食べても、すぐに出る。。

食後30分〜2時間くらいでトイレに行きたくなります。

そりゃウエストが補足なるわけだ。。

 

外食が多くなったり、高カロリーなものが続いたりしても、お腹が出たり体重が増えたりというのがなくなりました。

 

レクレアを飲むとお腹が鳴る

レクレアは医薬品ではないので、体に副作用が出るような強い成分は含まれていません。

ですが私はレクレアを飲んでいるとめちゃくちゃお腹がキュルキュル鳴る！具合が悪いのではなくて、腸がめちゃくちゃ活性化されてるんです。

 

お通じの回数が1日3〜4回に増えて、食後はとにかくすぐ出る。。

キュルキュル鳴るのが恥ずかしいので、人と会う日は飲まないか、帰宅後にしてます。笑

 

 

レクレアを飲む時間とタイミング、効果的な飲み方

レクレアを飲む時間やタイミングは自由。どんな時間帯でもOKですが、ベストなのは食前。

 

レクレアを食前に飲むと効果的な理由

レクレアには食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維を食前にとることで、食事の糖の吸収が穏やかになり、血糖値の急上昇を抑えます。

 

食事をすると血糖値は一気に急上昇するのですが、急上昇した血糖値は急降下します。

この、急降下の際にお腹が空いたり、脂肪が蓄えられたりといった、いわゆる「太る」に繋がる活動が行われます。

緩やかに上がった血糖値は、緩やかに下がるので、お腹が空くスピードや脂肪の吸収スピードがゆっくりになり、太りづらいというメリットが。

 

とはいえ、食前に飲み忘れてしまったらアウト！というわけではありません。

基本的には、いつ飲んでもOK。

 

あくまで私の個人的な感覚ですが、レクレアを食前に飲んでも、食事と離れた時間に単品で飲んでも、効果はそんなに差がありませんでした。

もし長い間続ける場合は、少しずつ違いが出てくるのかも？

 

ですが、個人的には外食の場合は食前じゃなくて帰宅後に飲むのがオススメです。

理由は先ほども書いた通り、お腹が鳴ったら恥ずかしいからです。

 

レクレアの味と飲み方

レクレアの飲み方は、そのまま口の中に入れて水で流し込みます。

1包あたりの粉の量は多くありませんし、口内の水分ですっと溶けます。

 

もちろんレクレアはドリンクに解かせるのですが、ドリンクのグラス1杯などになると飲み残しで摂取量が減るのが勿体無い、、という貧乏性の私の意見です。笑

 

 

レクレアの口コミ

レクレアの口コミは様々。

私がレクレアを入手する前に参考にした口コミはたくさんありますが、人によって効果が変わると言うより、レクレアを続ける期間が鍵かなと言う気がします。

 

レクレアの良い口コミ

30代を過ぎた頃から以前よりも明らかに食べていないのに、ブクブクと太り初めて20代に比べて10キロ増。これはやばいと運動を始めたり、夕飯はサラダだけにする生活をしても痩せる雰囲気もなく、体重も変わらず…。
こういうサプリは今までも何度も試してはみたけど、特に効果は無く、期待はせずに買ったのだけど、不思議とこれを飲むと体重と体脂肪が減ります。でもこれを飲むとすぐにお腹痛くなるので、寝る前に飲むようにしています。

出典：楽天市場

糖質が止められず、これまでいくつかのサプリメントを飲んだことがあるのですが、こちらのシリーズが「なんとなくいいかも」と思ったので、リピートしました。他のものは全く実感がなかったので。。。
飲みやすいパイナップル味です。
飲んだ翌日は便通がいいような気がします。
お守り代わりに外食時は持ち歩くようにしています。

出典：楽天市場

前回 購入してとても良かった？ので二箱購入しました！味も美味しいし、何だか ちょっと食べ過ぎても
安心感が有ります！体重も増えてません！むしろ少しずつ減ってます！笑

出典：楽天市場

 

実際に飲んでいる私としては共感できる部分があります。

まず、レクレアは味が本当に美味しい！

レクレアの効果は、特に食べすぎた日の翌日に感じます。体が重くなりづらい、体重が増えてないなど、口コミの内容と私の感想も大まかに同じかも。

 

 

レクレアの悪い口コミ

実際、効果は全くありませんでした。食べたら食べた分太るのは当たり前。

出典：楽天市場

私には合わなかったようです。こういったサプリメントは、継続して取ることが効果的だと思います。
でも、一箱飲めば何かしら変化があると思っていましたが、とくに何も無し。もともとお通じは問題なかったので、期待し過ぎたのかも。

出典：楽天市場

飲み始めてから2日ですが、他のレビューにあったような、便通が良くなるという体感はありません。
ただ、飲んだ後は胃の張りというか、ムカつきは減ったと思います。
ダイエット効果はあまり実感出来ませんが、とりあえずある分は飲んでみます。

出典：楽天市場

 

レクレアの口コミを見ると、やはり100％の人が痩せた！って訳ではないみたいです。

どんなダイエット法も全員に効くものはないし、飲んでいる私でさえこのレクレアだけ飲んですぐに10キロ痩せるとは思えません。笑

 

継続が大事という部分では、短期間で効果が出ると思ってしまう方にはちょっとガッカリなサプリメントかも。

安全だからこそ、即効性があるものではありません。

例えていうと、いくら酵素を摂取するのがダイエットに良いといっても、発酵食品の納豆やキムチを数日食べたからといって劇的には痩せませんよね。

 

ここらへんは、継続が大事だな〜と私も身をもって実感しています。

だから2箱目に突入しました。スローでも確実に、を優先したいです。

 

 

レクレアの特徴

レクレアの味はパイナップルで美味しい

レクレアはパイン味で、甘すぎず酸っぱすぎず、美味しい！

麹菌酵素には独特の匂いがあり、食べづらいのがネックな部分。

一般的な酵素ドリンクなどは、癖を消すために大量の砂糖が入っています。

 

レクレアは飲み易いパウダー状

レクレアは、水なしでそのまま飲めるパウダー状のサプリメント。

 

 

1回分ずつ個包装になっているので、持ち運びやすく、口に入れるとサッと溶けます。

薬やサプリの粒を飲み込むのが苦手な方でも飲みやすいと思います。

ドリンクタイプと違って外出先に持ち運べるので、飲むタイミングが限られないのがいいところ。

 

レクレアは国内の工場で生産

レクレアはGMP認定工場で生産されています。

GMP認定工場とは、原材料の入荷、製造、出荷の全工程で安全と品質が保たれるように定められたガイドライン。

 

レクレアはリピーターが多い

レクレアはリピート率が高く、楽天市場のランキングで4冠を達成。

類型販売数が256000箱って多すぎて、最初はゼロ一桁間違ってるのかと思いました。笑

 

・総合リアルタイムランキング（2018年4月2日）

・ダイエット、健康リアルタイムランキング（2019年9月4日）

・ダイエットデイリーランキング（2019年3月5日）

・サプリメントリアルタイムランキング（2017年8月7日）

 

 

レクレアの値段と定期コースの値段

レクレアは1箱30包入りで、定価7500円（税込8100円）。

 

水と砂糖で薄まっている酵素ドリンクの一般的な相場から考えると、妥当なラインです。

 

初回限定で917円（税込990円）

公式サイトからの購入だと、初めて買う人限定で917円、税込でも990円。

もちろんサンプルサイズではなくて、1箱30包入りの現品での値段。

 

 

レクレアよりオススメのサプリ

レクレアもよかったですが、個人的にはサプリを飲むならもっとオススメのものを紹介します。

 

運動しなくても日常生活の動きでカロリーを消費する「基礎代謝」に着目したサプリのファイラです。

 

食事制限や運動が続かないなら、基礎代謝を上げてエネルギーを消費していくのは効率的だし楽だなと感じます。

実際に飲んだレポもしているので、見てみてください！

 

ファイラHMBのレポを読む